Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянская колбаса сырая или васаби - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +392.9%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше КалийКалий +124.5%
Содержит больше МедьМедь +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +574.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1995%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.274mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Васаби DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 51%
Жиры 31.33g 0.63g 47%
Селен 24.8µg 45%
Витамин C 2mg 41.9mg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Витамин B1 0.568mg 0.131mg 36%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 36%
Натрий 731mg 17mg 31%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Белки 14.25g 4.8g 19%
Витамин B3 3.25mg 0.743mg 16%
Марганец 0.058mg 0.391mg 14%
Магний 14mg 69mg 13%
Калорийность 346kcal 109kcal 12%
Кальций 18mg 128mg 11%
Калий 253mg 568mg 9%
Фосфор 142mg 80mg 9%
Углеводы 0.65g 23.54g 8%
Медь 0.08mg 0.155mg 8%
Витамин B5 0.51mg 0.203mg 6%
Витамин B2 0.168mg 0.114mg 4%
Витамин B9 8µg 18µg 3%
Цинк 1.79mg 1.62mg 2%
Железо 1.18mg 1.03mg 2%
Витамин B6 0.3mg 0.274mg 2%
Чистые углеводы 0.65g 15.74g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +196.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4873%
Содержит больше ДругоеДругое +40.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3521.5%
Содержит больше ВодаВода +35.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.