Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +655.6%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.2%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1539.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.303mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 2.651mg 174%
Витамин B12 0.91µg 2.01µg 46%
Насыщенные жиры 11.27g 1.44g 45%
Жиры 31.33g 6.3g 39%
Марганец 0.058mg 0.951mg 39%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 1.778g 31%
Витамин B9 8µg 124µg 29%
Холестерин 76mg 5mg 24%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Железо 1.18mg 2.41mg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 2.023g 13%
Медь 0.08mg 0.2mg 13%
Кальций 18mg 136mg 12%
Магний 14mg 56mg 10%
Фосфор 142mg 206mg 9%
Калорийность 346kcal 177kcal 8%
Натрий 731mg 569mg 7%
Витамин B2 0.168mg 0.244mg 6%
Углеводы 0.65g 14.27g 5%
Цинк 1.79mg 1.26mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Селен 24.8µg 22.6µg 4%
Витамин B5 0.51mg 0.289mg 4%
Витамин C 2mg 4.5mg 3%
Белки 14.25g 15.7g 3%
Витамин B3 3.25mg 3.753mg 3%
Калий 253mg 333mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 0.65g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B6 0.3mg 0.303mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.162mg 0%
Треонин 0.563mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.399mg 0%
Лизин 1.083mg 1.004mg 0%
Метионин 0.346mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.885mg 0%
Валин 0.572mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +397.3%
Содержит больше БелкиБелки +10.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2095.4%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +706.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.