Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+125.1%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+125.1%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+531.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+531.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+67.7%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Жиры
+27.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+67.7%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.65g | 0g |
|
|
| Белки | 14.25g | 23.9g |
|
| Жиры | 31.33g | 24.6g |
|
| Углеводы | 0.65g | 0g |
|
| Калорийность | 346kcal | 324kcal |
|
| Кальций | 18mg | 9mg |
|
| Железо | 1.18mg | 3.11mg |
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Фосфор | 142mg | 203mg |
|
| Калий | 253mg | 331mg |
|
| Натрий | 731mg | 57mg |
|
| Цинк | 1.79mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.058mg | 0.014mg |
|
| Селен | 24.8µg | 22.9µg |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 3.25mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
| Витамин B12 | 0.91µg | 2.46µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.563mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.52mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 0.956mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 1.083mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.572mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.411mg | 0.818mg |
|
| Холестерин | 76mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.27g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
44%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах