Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +716.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1211.1%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +222.2%
Содержит больше СеленСелен +1671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1823.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +608.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Грибной суп DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.472g 49%
Витамин B1 0.568mg 0.006mg 47%
Жиры 31.33g 2.59g 44%
Селен 24.8µg 1.4µg 43%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.597g 34%
Белки 14.25g 0.66g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.007mg 23%
Витамин B3 3.25mg 0.169mg 19%
Фосфор 142mg 12mg 19%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.42g 17%
Натрий 731mg 340mg 17%
Цинк 1.79mg 0.06mg 16%
Калорийность 346kcal 39kcal 15%
Железо 1.18mg 0.09mg 14%
Витамин B2 0.168mg 0.008mg 12%
Витамин B5 0.51mg 0.072mg 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Калий 253mg 31mg 7%
Медь 0.08mg 0.016mg 7%
Магний 14mg 2mg 3%
Марганец 0.058mg 0.018mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Углеводы 0.65g 3.33g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин D 4IU 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2059.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1109.7%
Содержит больше ДругоеДругое +180.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.3%
Содержит больше ВодаВода +81%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2302%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.