Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.1%
Содержит больше СеленСелен +206.2%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше МарганецМарганец +341.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +727.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 1.352g 45%
Витамин B1 0.568mg 0.032mg 45%
Жиры 31.33g 6.98g 37%
Витамин B12 0.91µg 0.11µg 33%
Селен 24.8µg 8.1µg 30%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 2.173g 30%
Холестерин 76mg 26mg 17%
Натрий 731mg 402mg 14%
Калорийность 346kcal 129kcal 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Цинк 1.79mg 0.74mg 10%
Витамин B2 0.168mg 0.055mg 9%
Марганец 0.058mg 0.256mg 9%
Белки 14.25g 9.76g 9%
Холин 37.4mg 7%
Фосфор 142mg 94mg 7%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.02g 7%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Витамин C 2mg 7.1mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Железо 1.18mg 0.76mg 5%
Витамин B6 0.3mg 0.243mg 4%
Витамин B3 3.25mg 2.757mg 3%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Углеводы 0.65g 6.87g 2%
Крахмал 2.53g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Медь 0.08mg 0.073mg 1%
Калий 253mg 218mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 5.37g N/A
Кальций 18mg 20mg 0%
Сахар 3.03g N/A
Витамин B5 0.51mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.114mg 0.118mg 0%
Треонин 0.563mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.775mg 0%
Лизин 1.083mg 0.449mg 0%
Метионин 0.346mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.402mg 0%
Валин 0.572mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +46%
Содержит больше ЖирыЖиры +348.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +956.9%
Содержит больше ВодаВода +46.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +559.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.