Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +158.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит больше СеленСелен +31.2%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше МарганецМарганец +505.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +355%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Датский тесто DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.19mg 32%
Витамин B12 0.91µg 0.2µg 30%
Насыщенные жиры 11.27g 6.794g 20%
Витамин B6 0.3mg 0.04mg 20%
Холестерин 76mg 23mg 18%
Жиры 31.33g 21.9g 15%
Натрий 731mg 417mg 14%
Белки 14.25g 8g 13%
Марганец 0.058mg 0.351mg 13%
Витамин B9 8µg 60µg 13%
Углеводы 0.65g 37.2g 12%
Селен 24.8µg 18.9µg 11%
Цинк 1.79mg 0.7mg 10%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 2.575g 10%
Железо 1.18mg 1.8mg 8%
Витамин B3 3.25mg 2mg 8%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 11.313g 8%
Витамин B2 0.168mg 0.26mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Калий 253mg 98mg 5%
Фосфор 142mg 108mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B5 0.51mg 0.304mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Кальций 18mg 35mg 2%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Калорийность 346kcal 374kcal 1%
Медь 0.08mg 0.089mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.114mg 0.089mg 0%
Треонин 0.563mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.644mg 0%
Лизин 1.083mg 0.43mg 0%
Метионин 0.346mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.402mg 0%
Валин 0.572mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +78.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.1%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше ДругоеДругое +79.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5623.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.