Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Дичь

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше МарганецМарганец +163.6%
Содержит больше СеленСелен +92.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.9%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Дичь DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.97g 47%
Жиры 31.33g 2.67g 44%
Витамин B2 0.168mg 0.73mg 43%
Витамин B12 0.91µg 38%
Железо 1.18mg 4.2mg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.63g 34%
Белки 14.25g 29.45g 30%
Натрий 731mg 54mg 29%
Витамин B1 0.568mg 0.26mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.58g 23%
Витамин B6 0.3mg 23%
Селен 24.8µg 12.9µg 22%
Витамин B3 3.25mg 20%
Холестерин 76mg 126mg 17%
Медь 0.08mg 0.213mg 15%
Витамин B5 0.51mg 10%
Калорийность 346kcal 150kcal 10%
Фосфор 142mg 210mg 10%
Калий 253mg 372mg 4%
Магний 14mg 28mg 3%
Марганец 0.058mg 0.022mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 18mg 4mg 1%
Цинк 1.79mg 1.68mg 1%
Углеводы 0.65g 0g 0%
Чистые углеводы 0.65g 0g N/A
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.126mg 0%
Лейцин 0.956mg 2.489mg 0%
Лизин 1.083mg 2.462mg 0%
Метионин 0.346mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.166mg 0%
Валин 0.572mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.411mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1073.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%
Содержит больше БелкиБелки +106.7%
Содержит больше ВодаВода +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2176.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +594.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.