Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Дульсе де Лече

Итальянская колбаса сырая или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +594.1%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2800%
Содержит больше СеленСелен +818.5%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +1294.4%
Содержит больше КалийКалий +38.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1447.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1775%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.016mg 46%
Селен 24.8µg 2.7µg 40%
Жиры 31.33g 7.35g 37%
Насыщенные жиры 11.27g 4.534g 31%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 2.143g 30%
Натрий 731mg 129mg 26%
Витамин B12 0.91µg 0.31µg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.375g 24%
Кальций 18mg 251mg 23%
Витамин B6 0.3mg 0.016mg 22%
Витамин B3 3.25mg 0.21mg 19%
Витамин B2 0.168mg 0.405mg 18%
Углеводы 0.65g 55.35g 18%
Холин 89.1mg 16%
Холестерин 76mg 29mg 16%
Белки 14.25g 6.84g 15%
Железо 1.18mg 0.17mg 13%
Цинк 1.79mg 0.79mg 9%
Медь 0.08mg 0.004mg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Фосфор 142mg 193mg 7%
Витамин B5 0.51mg 0.835mg 7%
Калий 253mg 350mg 3%
Калорийность 346kcal 315kcal 2%
Марганец 0.058mg 0.002mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин C 2mg 2.6mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +108.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +326.3%
Содержит больше ВодаВода +77.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8415.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +569.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +974.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.