Итальянская колбаса сырая или икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1168.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.91µg | 11.54µg | 443% |
| Холестерин | 76mg | 479mg | 134% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.949mg | 60% |
| Фосфор | 142mg | 515mg | 53% |
| Селен | 24.8µg | 51.7µg | 49% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 1.866g | 43% |
| Жиры | 31.33g | 8.23g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 2.129g | 31% |
| Белки | 14.25g | 28.62g | 29% |
| Натрий | 731mg | 117mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.277mg | 24% |
| Витамин B9 | 8µg | 92µg | 21% |
| Витамин C | 2mg | 16.4mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 1.154mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.185mg | 9% |
| Калорийность | 346kcal | 204kcal | 7% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 2.192mg | 7% |
| Цинк | 1.79mg | 1.28mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.128mg | 5% |
| Железо | 1.18mg | 0.77mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 3.404g | 4% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Марганец | 0.058mg | 0.013mg | 2% |
| Калий | 253mg | 283mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 28mg | 1% |
| Углеводы | 0.65g | 1.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +573.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |