Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +359%
Содержит больше ФосфорФосфор +163%
Содержит больше СеленСелен +52.1%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +294.4%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше МедьМедь +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1077.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1416.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 0.06µg 35%
Насыщенные жиры 11.27g 4.122g 32%
Витамин B1 0.568mg 0.19mg 32%
Марганец 0.058mg 0.683mg 27%
Жиры 31.33g 16.4g 23%
Белки 14.25g 3.9g 21%
Железо 1.18mg 2.88mg 21%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 7.124g 18%
Натрий 731mg 327mg 18%
Углеводы 0.65g 49.2g 16%
Холестерин 76mg 32mg 15%
Селен 24.8µg 16.3µg 15%
Фосфор 142mg 54mg 13%
Цинк 1.79mg 0.39mg 13%
Медь 0.08mg 0.195mg 13%
Магний 14mg 70mg 13%
Витамин B3 3.25mg 1.738mg 9%
Витамин B6 0.3mg 0.19mg 8%
Витамин B9 8µg 33µg 6%
Калий 253mg 439mg 5%
Кальций 18mg 71mg 5%
Витамин B5 0.51mg 0.375mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 4.216g 1%
Калорийность 346kcal 356kcal 1%
Чистые углеводы 0.65g 49.2g N/A
Витамин B2 0.168mg 0.162mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.047mg 0%
Треонин 0.563mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.279mg 0%
Лизин 1.083mg 0.131mg 0%
Метионин 0.346mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.195mg 0%
Валин 0.572mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +265.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +91%
Содержит больше ВодаВода +82.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7469.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.216g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.