Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +426.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.6%
Содержит больше СеленСелен +3442.9%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КалийКалий +64%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +294.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2172%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.203g 50%
Жиры 31.33g 0.75g 47%
Витамин B1 0.568mg 0.025mg 45%
Селен 24.8µg 0.7µg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.154g 35%
Натрий 731mg 13mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.154g 26%
Белки 14.25g 1.82g 25%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Медь 0.08mg 0.226mg 16%
Витамин B3 3.25mg 0.75mg 16%
Фосфор 142mg 34mg 15%
Калорийность 346kcal 80kcal 13%
Цинк 1.79mg 0.34mg 13%
Витамин B6 0.3mg 0.16mg 11%
Витамин B2 0.168mg 0.034mg 10%
Клетчатка 0g 2g 8%
Магний 14mg 43mg 7%
Железо 1.18mg 0.6mg 7%
Марганец 0.058mg 0.229mg 7%
Углеводы 0.65g 17.77g 6%
Витамин B5 0.51mg 0.203mg 6%
Калий 253mg 415mg 5%
Холин 28.8mg 5%
Витамин C 2mg 5mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 15.77g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 1.7g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.012mg 0%
Треонин 0.563mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.074mg 0%
Лизин 1.083mg 0.057mg 0%
Метионин 0.346mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.045mg 0%
Валин 0.572mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +683%
Содержит больше ЖирыЖиры +4077.3%
Содержит больше ДругоеДругое +249.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2633.8%
Содержит больше ВодаВода +54.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9211.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2516.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.