Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +532.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +459.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1320%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше СеленСелен +1966.7%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.5%
Содержит больше МедьМедь +367.5%
Содержит больше МарганецМарганец +34.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3055.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1788.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1204.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +115%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 731mg 2348mg 70%
Насыщенные жиры 11.27g 0.233g 50%
Жиры 31.33g 0.86g 47%
Витамин B1 0.568mg 0.018mg 46%
Селен 24.8µg 1.2µg 43%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.063g 36%
Медь 0.08mg 0.374mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.304g 25%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Белки 14.25g 2.36g 24%
Витамин K 24.6µg 21%
Витамин B6 0.3mg 0.023mg 21%
Фосфор 142mg 10mg 19%
Витамин B3 3.25mg 0.652mg 16%
Калорийность 346kcal 23kcal 16%
Цинк 1.79mg 0.32mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B5 0.51mg 0.027mg 10%
Витамин E 0.88mg 6%
Железо 1.18mg 1.67mg 6%
Калий 253mg 40mg 6%
Магний 14mg 33mg 5%
Витамин B9 8µg 23µg 4%
Витамин C 2mg 4.3mg 3%
Витамин B2 0.168mg 0.139mg 2%
Кальций 18mg 40mg 2%
Углеводы 0.65g 4.89g 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Марганец 0.058mg 0.078mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 1.69g N/A
Сахар 0.41g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +503.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3543%
Содержит больше УглеводыУглеводы +652.3%
Содержит больше ВодаВода +64.2%
Содержит больше ДругоеДругое +198.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22661.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1225.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.