Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%
Содержит больше СеленСелен +206.2%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +404%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +658.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1455%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин E 9.11mg 61%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 12.17g 54%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Витамин B1 0.568mg 0.167mg 33%
Витамин C 2mg 31.1mg 32%
Натрий 731mg 8mg 31%
Селен 24.8µg 8.1µg 30%
Калий 253mg 1275mg 30%
Витамин B6 0.3mg 0.66mg 28%
Медь 0.08mg 0.306mg 25%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Гистидин 0.411mg 153mg 22%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Углеводы 0.65g 52.9g 17%
Марганец 0.058mg 0.44mg 17%
Белки 14.25g 7g 15%
Магний 14mg 67mg 13%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 9.84g 11%
Калорийность 346kcal 536kcal 10%
Витамин B9 8µg 45µg 9%
Холин 37.5mg 7%
Цинк 1.79mg 1.09mg 6%
Железо 1.18mg 1.63mg 6%
Жиры 31.33g 34.6g 5%
Витамин B3 3.25mg 3.827mg 4%
Фосфор 142mg 165mg 3%
Витамин B5 0.51mg 0.402mg 2%
Витамин B2 0.168mg 0.197mg 2%
Кальций 18mg 24mg 1%
Насыщенные жиры 11.27g 10.96g 1%
Чистые углеводы 0.65g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.114mg 0.108mg 0%
Треонин 0.563mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.419mg 0%
Лизин 1.083mg 0.424mg 0%
Метионин 0.346mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.31mg 0%
Валин 0.572mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ВодаВода +2588.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8038.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.96g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.