Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +842.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +610%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.6%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше МарганецМарганец +160.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~661mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2604.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +663.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +635%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Квашеная капуста DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.034g 51%
Жиры 31.33g 0.14g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.021mg 46%
Селен 24.8µg 0.6µg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.013g 36%
Белки 14.25g 0.91g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.067g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B3 3.25mg 0.143mg 19%
Фосфор 142mg 20mg 17%
Калорийность 346kcal 19kcal 16%
Цинк 1.79mg 0.19mg 15%
Витамин C 2mg 14.7mg 14%
Витамин B6 0.3mg 0.13mg 13%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Витамин B2 0.168mg 0.022mg 11%
Витамин K 13µg 11%
Витамин B5 0.51mg 0.093mg 8%
Железо 1.18mg 1.47mg 4%
Марганец 0.058mg 0.151mg 4%
Витамин B9 8µg 24µg 4%
Натрий 731mg 661mg 3%
Медь 0.08mg 0.096mg 2%
Калий 253mg 170mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Витамин E 0.14mg 1%
Углеводы 0.65g 4.28g 1%
Кальций 18mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 1.38g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 1.78g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.008mg 0%
Треонин 0.563mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.029mg 0%
Лизин 1.083mg 0.031mg 0%
Метионин 0.346mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.023mg 0%
Валин 0.572mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1465.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +22278.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +558.5%
Содержит больше ВодаВода +81.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5914.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.