Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39%
Содержит больше МедьМедь +232.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1479.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~263mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2084.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.026mg 45%
Насыщенные жиры 11.27g 21.14g 45%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Марганец 0.058mg 0.916mg 37%
Селен 24.8µg 6.2µg 34%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 1.014g 33%
Натрий 731mg 15mg 31%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.261g 25%
Белки 14.25g 2.29g 24%
Витамин B6 0.3mg 0.033mg 21%
Медь 0.08mg 0.266mg 21%
Витамин B3 3.25mg 0.76mg 16%
Витамин B2 0.168mg 0mg 13%
Жиры 31.33g 23.84g 12%
Цинк 1.79mg 0.67mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B5 0.51mg 0.183mg 7%
Калорийность 346kcal 230kcal 6%
Железо 1.18mg 1.64mg 6%
Фосфор 142mg 100mg 6%
Магний 14mg 37mg 5%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Углеводы 0.65g 5.54g 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 2mg 2.8mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 3.34g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Калий 253mg 263mg 0%
Сахар 3.34g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.027mg 0%
Треонин 0.563mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.17mg 0%
Лизин 1.083mg 0.101mg 0%
Метионин 0.346mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.116mg 0%
Валин 0.572mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +522.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +278.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +752.3%
Содержит больше ВодаВода +32.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1314.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1444.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.