Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Конина

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше МарганецМарганец +163.6%
Содержит больше СеленСелен +83.7%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +49.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.3%
Содержит больше МедьМедь +113.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +247.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Конина DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 3.16µg 94%
Железо 1.18mg 5.03mg 48%
Насыщенные жиры 11.27g 1.9g 43%
Жиры 31.33g 6.05g 39%
Витамин B1 0.568mg 0.1mg 39%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 2.12g 31%
Натрий 731mg 55mg 29%
Белки 14.25g 28.14g 28%
Селен 24.8µg 13.5µg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.85g 21%
Цинк 1.79mg 3.82mg 18%
Фосфор 142mg 247mg 15%
Витамин B5 0.51mg 10%
Витамин B3 3.25mg 4.84mg 10%
Медь 0.08mg 0.171mg 10%
Калорийность 346kcal 175kcal 9%
Витамин B2 0.168mg 0.12mg 4%
Калий 253mg 379mg 4%
Магний 14mg 25mg 3%
Холестерин 76mg 68mg 3%
Марганец 0.058mg 0.022mg 2%
Витамин B6 0.3mg 0.33mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Кальций 18mg 8mg 1%
Витамин C 2mg 2mg 0%
Чистые углеводы 0.65g 0g N/A
Углеводы 0.65g 0g 0%
Триптофан 0.114mg 0.349mg 0%
Треонин 0.563mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.956mg 2.232mg 0%
Лизин 1.083mg 2.398mg 0%
Метионин 0.346mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.157mg 0%
Валин 0.572mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.411mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +417.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +47%
Содержит больше БелкиБелки +97.5%
Содержит больше ВодаВода +25.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +576.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.