Итальянская колбаса сырая или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами итальянская колбаса сырая и конфитюр
- Итальянская колбаса сырая содержит больше калорий, чем конфитюр. В то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, конфитюр содержат только 278 калорий.
- Конфитюр имеют меньше витамина B1, селена, витамина B12, витамина B6, витамина B3, фосфора и цинка чем итальянская колбаса сырая.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 56% больше, чем конфитюр.
- Конфитюр имеют меньше холестерина.
- Конфитюр имеют более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sausage, Italian, pork, raw и Jams and preserves.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2883.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +1140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8927.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0.01g | 51% |
| Жиры | 31.33g | 0.07g | 48% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.016mg | 46% |
| Селен | 24.8µg | 2µg | 41% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.038g | 36% |
| Натрий | 731mg | 32mg | 30% |
| Белки | 14.25g | 0.37g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0g | 27% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 0.65g | 68.86g | 23% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.02mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.036mg | 20% |
| Фосфор | 142mg | 19mg | 18% |
| Цинк | 1.79mg | 0.06mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.02mg | 10% |
| Железо | 1.18mg | 0.49mg | 9% |
| Витамин C | 2mg | 8.8mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.076mg | 7% |
| Калий | 253mg | 77mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Калорийность | 346kcal | 278kcal | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Магний | 14mg | 4mg | 2% |
| Марганец | 0.058mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 67.76g | N/A |
| Кальций | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3751.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44657.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1069.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10493.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37636.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |