Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Compare
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
4
:
6
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Калий +12.9%
Содержит больше Марганец +346.2%
Содержит больше Селен +19.2%
Содержит больше Железо +95.8%
Содержит больше Фосфор +14.1%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +172.6%
Содержит больше Медь +23.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Итальянская колбаса сырая
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 45% 10% 61% 23% 96% 49% 27% 8% 136%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Калий +12.9%
Содержит больше Марганец +346.2%
Содержит больше Селен +19.2%
Содержит больше Железо +95.8%
Содержит больше Фосфор +14.1%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +172.6%
Содержит больше Медь +23.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
7
:
4
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1036%
Содержит больше Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3 +32.5%
Содержит больше Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +187.9%
Итальянская колбаса сырая
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 142% 39% 61% 31% 70% 6% 114% 0%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1036%
Содержит больше Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3 +32.5%
Содержит больше Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +187.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
3
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +43%
Содержит больше Другое +268.5%
Содержит больше Белки +51.4%
Содержит больше Жиры +34%
Итальянская колбаса сырая
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +43%
Содержит больше Другое +268.5%
Содержит больше Белки +51.4%
Содержит больше Жиры +34%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
2
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +163.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.7%
Итальянская колбаса сырая
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: 4.03 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +163.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса сырая Короткие ребра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Короткие ребра Мнение
0.65g 0g Итальянская колбаса сырая
Белки 14.25g 21.57g Короткие ребра
Жиры 31.33g 41.98g Короткие ребра
Углеводы 0.65g 0g Итальянская колбаса сырая
Калорийность 346kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 18mg 12mg Итальянская колбаса сырая
Железо 1.18mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 14mg 15mg Короткие ребра
Фосфор 142mg 162mg Короткие ребра
Калий 253mg 224mg Итальянская колбаса сырая
Натрий 731mg 50mg Короткие ребра
Цинк 1.79mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.08mg 0.099mg Короткие ребра
Марганец 0.058mg 0.013mg Итальянская колбаса сырая
Селен 24.8µg 20.8µg Итальянская колбаса сырая
Витамин E 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин C 2mg 0mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B1 0.568mg 0.05mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B2 0.168mg 0.15mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B3 3.25mg 2.452mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B5 0.51mg 0.252mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B6 0.3mg 0.22mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B9, общий 8µg 5µg Итальянская колбаса сырая
Витамин B12 0.91µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.114mg 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.563mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.52mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 0.956mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.083mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.346mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.477mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.572mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.411mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 76mg 94mg Итальянская колбаса сырая
Насыщенные жиры 11.27g 17.8g Итальянская колбаса сырая
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 14.34g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.53g Итальянская колбаса сырая

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса сырая Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Итальянская колбаса сырая
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
46%
Итальянская колбаса сырая
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 681mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.