Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +346.2%
Содержит больше СеленСелен +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.8%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1036%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +187.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 2.62µg 71%
Витамин B1 0.568mg 0.05mg 43%
Насыщенные жиры 11.27g 17.8g 30%
Натрий 731mg 50mg 30%
Цинк 1.79mg 4.88mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.53g 17%
Жиры 31.33g 41.98g 16%
Холин 82.2mg 15%
Белки 14.25g 21.57g 15%
Железо 1.18mg 2.31mg 14%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 18.88g 11%
Селен 24.8µg 20.8µg 7%
Калорийность 346kcal 471kcal 6%
Холестерин 76mg 94mg 6%
Витамин B6 0.3mg 0.22mg 6%
Витамин B5 0.51mg 0.252mg 5%
Витамин B3 3.25mg 2.452mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Фосфор 142mg 162mg 3%
Витамин D 27IU 3%
Марганец 0.058mg 0.013mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B2 0.168mg 0.15mg 1%
Калий 253mg 224mg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 0g N/A
Углеводы 0.65g 0g 0%
Магний 14mg 15mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.142mg 0%
Треонин 0.563mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.716mg 0%
Лизин 1.083mg 1.823mg 0%
Метионин 0.346mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.852mg 0%
Валин 0.572mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше ДругоеДругое +268.5%
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +34%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.