Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Куриный сендвич

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.4%
Содержит больше СеленСелен +24.6%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +222.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +277.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~245mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Куриный сендвич DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 2.123g 42%
Витамин B12 0.91µg 0.13µg 33%
Жиры 31.33g 11.19g 31%
Витамин B1 0.568mg 0.23mg 28%
Витамин B3 3.25mg 7.72mg 28%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 4.481g 25%
Витамин E 2.41mg 16%
Холестерин 76mg 35mg 14%
Витамин B5 0.51mg 1.2mg 14%
Цинк 1.79mg 0.61mg 11%
Витамин B2 0.168mg 0.3mg 10%
Витамин B9 8µg 47µg 10%
Селен 24.8µg 19.9µg 9%
Углеводы 0.65g 20.89g 7%
Железо 1.18mg 1.77mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Марганец 0.058mg 0.219mg 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Фосфор 142mg 185mg 6%
Витамин B6 0.3mg 0.383mg 6%
Холин 35.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.177g 6%
Калорийность 346kcal 250kcal 5%
Белки 14.25g 16.28g 4%
Кальций 18mg 58mg 4%
Магний 14mg 24mg 2%
Витамин C 2mg 0.8mg 1%
Витамин D 5 IU 1%
Медь 0.08mg 0.067mg 1%
Натрий 731mg 753mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Чистые углеводы 0.65g 19.49g N/A
Калий 253mg 245mg 0%
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше БелкиБелки +14.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3113.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.94g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.