Итальянская колбаса сырая или лесной орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1064.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2056.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10546.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.058mg | 6.175mg | 266% |
| Медь | 0.08mg | 1.725mg | 183% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 45.652g | 78% |
| Жиры | 31.33g | 60.75g | 45% |
| Железо | 1.18mg | 4.7mg | 44% |
| Селен | 24.8µg | 2.4µg | 41% |
| Клетчатка | 0g | 9.7g | 39% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Магний | 14mg | 163mg | 35% |
| Натрий | 731mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 4.464g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 7.92g | 26% |
| Витамин B9 | 8µg | 113µg | 26% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 142mg | 290mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.563mg | 20% |
| Калорийность | 346kcal | 628kcal | 14% |
| Калий | 253mg | 680mg | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Кальций | 18mg | 114mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 1.8mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.918mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.643mg | 6% |
| Цинк | 1.79mg | 2.45mg | 6% |
| Углеводы | 0.65g | 16.7g | 5% |
| Витамин C | 2mg | 6.3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.113mg | 4% |
| Белки | 14.25g | 14.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 7g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +862% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2469.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.5% |