Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +289.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +539.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.1%
Содержит больше СеленСелен +113.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МарганецМарганец +120.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +658.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.159mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.118mg 38%
Насыщенные жиры 11.27g 3.185g 37%
Витамин B12 0.91µg 0.12µg 33%
Жиры 31.33g 12.9g 28%
Селен 24.8µg 11.6µg 24%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 5.582g 22%
Витамин B6 0.3mg 0.027mg 21%
Белки 14.25g 3.8g 21%
Натрий 731mg 242mg 21%
Фосфор 142mg 42mg 14%
Витамин B3 3.25mg 0.944mg 14%
Цинк 1.79mg 0.28mg 14%
Углеводы 0.65g 39.1g 13%
Холестерин 76mg 53mg 8%
Калий 253mg 65mg 6%
Витамин B5 0.51mg 0.214mg 6%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.331g 5%
Витамин B9 8µg 25µg 4%
Медь 0.08mg 0.042mg 4%
Марганец 0.058mg 0.128mg 3%
Калорийность 346kcal 285kcal 3%
Железо 1.18mg 1mg 2%
Магний 14mg 6mg 2%
Витамин B2 0.168mg 0.159mg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Витамин C 2mg 3.3mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 39.1g N/A
Триптофан 0.114mg 0.046mg 0%
Треонин 0.563mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.292mg 0%
Лизин 1.083mg 0.181mg 0%
Метионин 0.346mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.194mg 0%
Валин 0.572mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +275%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.9%
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше ДругоеДругое +198.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5915.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.