Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше ЦинкЦинк +79%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +75.9%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.1%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.076g 51%
Жиры 31.33g 0.3g 48%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.053g 36%
Витамин B1 0.568mg 0.14mg 36%
Натрий 731mg 58mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.102g 26%
Витамин B12 0.91µg 0.4µg 21%
Медь 0.08mg 0.25mg 19%
Селен 24.8µg 14.1µg 19%
Витамин B6 0.3mg 0.12mg 14%
Калорийность 346kcal 73kcal 14%
Витамин B3 3.25mg 1.2mg 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B5 0.51mg 10%
Холестерин 76mg 50mg 9%
Витамин E 1mg 7%
Цинк 1.79mg 1mg 7%
Витамин B2 0.168mg 0.25mg 6%
Белки 14.25g 16.4g 4%
Железо 1.18mg 1.5mg 4%
Марганец 0.058mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Фосфор 142mg 147mg 1%
Калий 253mg 285mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 0g N/A
Углеводы 0.65g 0g 0%
Кальций 18mg 18mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10343.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +92.1%
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Содержит больше ВодаВода +60.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26956.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3851%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.