Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337%
Содержит больше ЦинкЦинк +426.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +425.9%
Содержит больше СеленСелен +3442.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +562.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~271mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +240.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +930%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +947.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11089.3%
Содержит больше ДругоеДругое +333.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5755.4%
Содержит больше ВодаВода +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19020%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8295.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса сырая Маниок съедобный (кассава)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.074g 51%
Жиры 31.33g 0.28g 48%
Селен 24.8µg 0.7µg 44%
Витамин B1 0.568mg 0.087mg 40%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.075g 36%
Натрий 731mg 14mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.048g 27%
Белки 14.25g 1.36g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин C 2mg 20.6mg 21%
Витамин B6 0.3mg 0.088mg 16%
Фосфор 142mg 27mg 16%
Витамин B3 3.25mg 0.854mg 15%
Марганец 0.058mg 0.384mg 14%
Цинк 1.79mg 0.34mg 13%
Углеводы 0.65g 38.06g 12%
Железо 1.18mg 0.27mg 11%
Витамин B2 0.168mg 0.048mg 9%
Калорийность 346kcal 160kcal 9%
Витамин B5 0.51mg 0.107mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B9 8µg 27µg 5%
Холин 23.7mg 4%
Магний 14mg 21mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Калий 253mg 271mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 36.26g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 1.7g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.019mg 0%
Треонин 0.563mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.027mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.039mg 0%
Лизин 1.083mg 0.044mg 0%
Метионин 0.346mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.026mg 0%
Валин 0.572mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.02mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса сырая Маниок съедобный (кассава)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Итальянская колбаса сырая
14%
Маниок съедобный (кассава)
Итоговая оценка минералов
46%
Итальянская колбаса сырая
16%
Маниок съедобный (кассава)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 717mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.196g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянская колбаса сырая
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.