Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Маршмэллоу

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +4960%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413%
Содержит больше ЦинкЦинк +4375%
Содержит больше ФосфорФосфор +1675%
Содержит больше МарганецМарганец +625%
Содержит больше СеленСелен +1358.8%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.056g 51%
Жиры 31.33g 0.2g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.001mg 47%
Селен 24.8µg 1.7µg 42%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.08g 36%
Натрий 731mg 80mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.047g 27%
Углеводы 0.65g 81.3g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Белки 14.25g 1.8g 25%
Витамин B6 0.3mg 0.003mg 23%
Витамин B3 3.25mg 0.078mg 20%
Фосфор 142mg 8mg 19%
Цинк 1.79mg 0.04mg 16%
Витамин B2 0.168mg 0.001mg 13%
Железо 1.18mg 0.23mg 12%
Витамин B5 0.51mg 0.005mg 10%
Калий 253mg 5mg 7%
Магний 14mg 2mg 3%
Медь 0.08mg 0.097mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Марганец 0.058mg 0.008mg 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 346kcal 318kcal 1%
Чистые углеводы 0.65g 81.2g N/A
Сахар 57.56g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Холин 0.1mg 0%
Триптофан 0.114mg 0mg 0%
Треонин 0.563mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.066mg 0%
Лизин 1.083mg 0.077mg 0%
Метионин 0.346mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.042mg 0%
Валин 0.572mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +691.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15565%
Содержит больше ВодаВода +211.5%
Содержит больше ДругоеДругое +796.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12407.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8474.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.