Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Масло

Итальянская колбаса сырая или масло - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +954.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5800%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1888.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1350%
Содержит больше СеленСелен +2380%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7638.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +435.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 50.489g 178%
Жиры 31.33g 81.11g 77%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Витамин B1 0.568mg 0.005mg 47%
Холестерин 76mg 215mg 46%
Селен 24.8µg 1µg 43%
Витамин B12 0.91µg 0.17µg 31%
Натрий 731mg 11mg 31%
Белки 14.25g 0.85g 27%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 23.43g 23%
Витамин B6 0.3mg 0.003mg 23%
Витамин B3 3.25mg 0.042mg 20%
Калорийность 346kcal 717kcal 19%
Фосфор 142mg 24mg 17%
Железо 1.18mg 0.02mg 15%
Цинк 1.79mg 0.09mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B2 0.168mg 0.034mg 10%
Витамин B5 0.51mg 0.11mg 8%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.01g 7%
Калий 253mg 24mg 7%
Медь 0.08mg 0.016mg 7%
Витамин K 7µg 6%
Магний 14mg 2mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Марганец 0.058mg 0.004mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Кальций 18mg 24mg 1%
Углеводы 0.65g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0.65g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.114mg 0.012mg 0%
Треонин 0.563mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.083mg 0%
Лизин 1.083mg 0.067mg 0%
Метионин 0.346mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.041mg 0%
Валин 0.572mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1576.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +983.3%
Содержит больше ВодаВода +184.7%
Содержит больше ДругоеДругое +6625%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.