Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Содержит больше МагнийМагний +1892.9%
Содержит больше КальцийКальций +1827.8%
Содержит больше КалийКалий +195.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.8%
Содержит больше МедьМедь +1067.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +3574.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +562.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.155mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Медь 0.08mg 0.934mg 95%
Марганец 0.058mg 2.131mg 90%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 13.613g 64%
Магний 14mg 279mg 63%
Витамин B2 0.168mg 0.939mg 59%
Фосфор 142mg 508mg 52%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 32.445g 45%
Витамин B1 0.568mg 0.041mg 44%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Селен 24.8µg 2.4µg 41%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Жиры 31.33g 55.5g 37%
Кальций 18mg 347mg 33%
Насыщенные жиры 11.27g 4.152g 32%
Натрий 731mg 7mg 31%
Железо 1.18mg 3.49mg 29%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Калий 253mg 748mg 15%
Витамин B6 0.3mg 0.103mg 15%
Цинк 1.79mg 3.29mg 14%
Калорийность 346kcal 614kcal 13%
Белки 14.25g 20.96g 13%
Витамин B9 8µg 53µg 11%
Холин 52.1mg 9%
Углеводы 0.65g 18.82g 6%
Витамин B5 0.51mg 0.318mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B3 3.25mg 3.155mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.114mg 0.159mg 0%
Треонин 0.563mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.483mg 0%
Лизин 1.083mg 0.612mg 0%
Метионин 0.346mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.149mg 0%
Валин 0.572mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +3014.6%
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2795.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.