Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и нектарин

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +952.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.054mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1570.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +170%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Нектарин DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.025g 51%
Жиры 31.33g 0.32g 48%
Селен 24.8µg 0µg 45%
Витамин B1 0.568mg 0.034mg 45%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.088g 36%
Натрий 731mg 0mg 32%
Белки 14.25g 1.06g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.113g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.025mg 21%
Фосфор 142mg 26mg 17%
Калорийность 346kcal 44kcal 15%
Цинк 1.79mg 0.17mg 15%
Витамин B3 3.25mg 1.125mg 13%
Железо 1.18mg 0.28mg 11%
Витамин B2 0.168mg 0.027mg 11%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B5 0.51mg 0.185mg 7%
Витамин E 0.77mg 5%
Витамин C 2mg 5.4mg 4%
Углеводы 0.65g 10.55g 3%
Калий 253mg 201mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Магний 14mg 9mg 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 8.85g N/A
Сахар 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Марганец 0.058mg 0.054mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.005mg 0%
Треонин 0.563mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.009mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.014mg 0%
Лизин 1.083mg 0.016mg 0%
Метионин 0.346mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.021mg 0%
Валин 0.572mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +1244.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9690.6%
Содержит больше ДругоеДругое +460.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1523.1%
Содержит больше ВодаВода +71.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16195.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3466.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.