Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +48%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2457.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.1%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.055mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5063.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Нефелиум DV% diff.
Витамин C 2mg 71.5mg 77%
Насыщенные жиры 11.27g 0.099g 51%
Жиры 31.33g 0.44g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.011mg 46%
Селен 24.8µg 0.6µg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.12g 36%
Натрий 731mg 1mg 32%
Белки 14.25g 0.83g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.132g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B3 3.25mg 0.603mg 17%
Фосфор 142mg 31mg 16%
Цинк 1.79mg 0.07mg 16%
Витамин B6 0.3mg 0.1mg 15%
Калорийность 346kcal 66kcal 14%
Железо 1.18mg 0.31mg 11%
Витамин B5 0.51mg 10%
Медь 0.08mg 0.148mg 8%
Витамин B2 0.168mg 0.065mg 8%
Углеводы 0.65g 16.53g 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Калий 253mg 171mg 2%
Магний 14mg 10mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 15.23g N/A
Сахар 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Марганец 0.058mg 0.055mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.007mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0.041mg 0%
Метионин 0.346mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1616.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7020.5%
Содержит больше ДругоеДругое +511.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2443.1%
Содержит больше ВодаВода +60.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2953%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.