Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Нори

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.8%
Содержит больше СеленСелен +3442.9%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1603.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +479.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1725%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.521mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Нори DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.061g 51%
Жиры 31.33g 0.28g 48%
Селен 24.8µg 0.7µg 44%
Витамин C 2mg 39mg 41%
Марганец 0.058mg 0.988mg 40%
Витамин B1 0.568mg 0.098mg 39%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.025g 36%
Витамин B9 8µg 146µg 35%
Натрий 731mg 48mg 30%
Витамин A 0µg 260µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.11g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B2 0.168mg 0.446mg 21%
Медь 0.08mg 0.264mg 20%
Белки 14.25g 5.81g 17%
Калорийность 346kcal 35kcal 16%
Фосфор 142mg 58mg 12%
Витамин B6 0.3mg 0.159mg 11%
Витамин B3 3.25mg 1.47mg 11%
Железо 1.18mg 1.8mg 8%
Цинк 1.79mg 1.05mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Кальций 18mg 70mg 5%
Витамин K 4µg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Калий 253mg 356mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 0.65g 5.11g 1%
Чистые углеводы 0.65g 4.81g N/A
Сахар 0.49g N/A
Витамин B5 0.51mg 0.521mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.043mg 0%
Треонин 0.563mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.501mg 0%
Лизин 1.083mg 0.222mg 0%
Метионин 0.346mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.273mg 0%
Валин 0.572mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +145.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11089.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +686.2%
Содержит больше ВодаВода +66.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3563.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.