Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.7%
Содержит больше МедьМедь +196.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.3%
Содержит больше МарганецМарганец +427.3%
Содержит больше СеленСелен +726.7%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2481.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1447.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +631.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +203.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.155mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.022mg 46%
Селен 24.8µg 3µg 40%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B12 0.91µg 0.3µg 25%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 5.784g 21%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.97g 20%
Витамин B6 0.3mg 0.041mg 20%
Витамин B3 3.25mg 0.21mg 19%
Натрий 731mg 334mg 17%
Жиры 31.33g 22.78g 13%
Железо 1.18mg 0.13mg 13%
Кальций 18mg 117mg 10%
Белки 14.25g 9.15g 10%
Цинк 1.79mg 0.82mg 9%
Насыщенные жиры 11.27g 12.79g 7%
Медь 0.08mg 0.027mg 6%
Калорийность 346kcal 253kcal 5%
Калий 253mg 152mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Марганец 0.058mg 0.011mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Фосфор 142mg 138mg 1%
Холестерин 76mg 74mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Углеводы 0.65g 3.59g 1%
Магний 14mg 10mg 1%
Витамин B5 0.51mg 0.575mg 1%
Витамин B2 0.168mg 0.155mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.114mg 0.106mg 0%
Треонин 0.563mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.013mg 0%
Лизин 1.083mg 0.875mg 0%
Метионин 0.346mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.448mg 0%
Валин 0.572mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +55.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +96.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +452.3%
Содержит больше ВодаВода +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.