Итальянская колбаса сырая или облатка (вафли) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +335.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +911.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.08mg | 0.463mg | 43% |
| Железо | 1.18mg | 4.01mg | 35% |
| Селен | 24.8µg | 5.7µg | 35% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.09µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 4.241g | 32% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.203mg | 30% |
| Марганец | 0.058mg | 0.696mg | 28% |
| Жиры | 31.33g | 14.2g | 26% |
| Холестерин | 76mg | 2mg | 25% |
| Углеводы | 0.65g | 72.7g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 4.865g | 24% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.051mg | 19% |
| Белки | 14.25g | 6.6g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Витамин B9 | 8µg | 47µg | 10% |
| Магний | 14mg | 53mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.266mg | 8% |
| Натрий | 731mg | 580mg | 7% |
| Цинк | 1.79mg | 1.09mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Калорийность | 346kcal | 433kcal | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.381mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B3 | 3.25mg | 2.858mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Калий | 253mg | 210mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 31mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 4.153g | 1% |
| Фосфор | 142mg | 132mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1035.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11084.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.153g