Итальянская колбаса сырая или овсяная каша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +314.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +396% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +862.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.18mg | 5.96mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0.226g | 50% |
| Жиры | 31.33g | 1.36g | 46% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Селен | 24.8µg | 5µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.391g | 35% |
| Натрий | 731mg | 49mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.26mg | 26% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.426g | 24% |
| Белки | 14.25g | 2.37g | 24% |
| Марганец | 0.058mg | 0.558mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 130µg | 14% |
| Калорийность | 346kcal | 68kcal | 14% |
| Цинк | 1.79mg | 0.62mg | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 44µg | 9% |
| Фосфор | 142mg | 77mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Кальций | 18mg | 80mg | 6% |
| Калий | 253mg | 61mg | 6% |
| Углеводы | 0.65g | 11.67g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.317mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.215mg | 4% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 3.025mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.29mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.65g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +501.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2203.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +371.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1695.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3567.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +846% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |