Итальянская колбаса сырая или овсяная каша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +314.8% |
Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +188.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +84.4% |
Содержит больше СеленСелен | +396% |
Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +862.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 1.18mg | 5.96mg | 60% |
Насыщенные жиры | 11.27g | 0.226g | 50% |
Жиры | 31.33g | 1.36g | 46% |
Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
Селен | 24.8µg | 5µg | 36% |
Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.391g | 35% |
Натрий | 731mg | 49mg | 30% |
Витамин B1 | 0.568mg | 0.26mg | 26% |
Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.426g | 24% |
Белки | 14.25g | 2.37g | 24% |
Марганец | 0.058mg | 0.558mg | 22% |
Витамин A | 0µg | 130µg | 14% |
Калорийность | 346kcal | 68kcal | 14% |
Цинк | 1.79mg | 0.62mg | 11% |
Витамин B9 | 8µg | 44µg | 9% |
Фосфор | 142mg | 77mg | 9% |
Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
Кальций | 18mg | 80mg | 6% |
Калий | 253mg | 61mg | 6% |
Углеводы | 0.65g | 11.67g | 4% |
Крахмал | 10.37g | 4% | |
Витамин B5 | 0.51mg | 0.317mg | 4% |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.215mg | 4% |
Магний | 14mg | 26mg | 3% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Медь | 0.08mg | 0.066mg | 2% |
Витамин B3 | 3.25mg | 3.025mg | 1% |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.29mg | 1% |
Холин | 4.7mg | 1% | |
Чистые углеводы | 0.65g | 9.97g | N/A |
Сахар | 0.46g | N/A | |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
Триптофан | 0.114mg | 0.04mg | 0% |
Треонин | 0.563mg | 0.083mg | 0% |
Изолейцин | 0.52mg | 0.105mg | 0% |
Лейцин | 0.956mg | 0.2mg | 0% |
Лизин | 1.083mg | 0.135mg | 0% |
Метионин | 0.346mg | 0.04mg | 0% |
Фенилаланин | 0.477mg | 0.13mg | 0% |
Валин | 0.572mg | 0.151mg | 0% |
Гистидин | 0.411mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Содержит больше БелкиБелки | +501.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2203.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +371.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1695.4% |
Содержит больше ВодаВода | +64.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3567.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +846% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |