Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Паприка

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше СеленСелен +293.7%
Содержит больше МагнийМагний +1171.4%
Содержит больше КальцийКальций +1172.2%
Содержит больше КалийКалий +801.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1691.5%
Содержит больше МедьМедь +791.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2641.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +632.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +613.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +512.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 1.18mg 21.14mg 250%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 0.3mg 2.141mg 142%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B2 0.168mg 1.23mg 82%
Медь 0.08mg 0.713mg 70%
Марганец 0.058mg 1.59mg 67%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 253mg 2280mg 60%
Витамин B3 3.25mg 10.06mg 43%
Насыщенные жиры 11.27g 2.14g 42%
Витамин B5 0.51mg 2.51mg 40%
Магний 14mg 178mg 39%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Селен 24.8µg 6.3µg 34%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 1.695g 32%
Натрий 731mg 68mg 29%
Жиры 31.33g 12.89g 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Фосфор 142mg 314mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 7.766g 25%
Цинк 1.79mg 4.33mg 23%
Кальций 18mg 229mg 21%
Витамин B1 0.568mg 0.33mg 20%
Углеводы 0.65g 53.99g 18%
Витамин B9 8µg 49µg 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 346kcal 282kcal 3%
Витамин C 2mg 0.9mg 1%
Белки 14.25g 14.14g 0%
Чистые углеводы 0.65g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.114mg 0.07mg 0%
Треонин 0.563mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.92mg 0%
Лизин 1.083mg 0.69mg 0%
Метионин 0.346mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.61mg 0%
Валин 0.572mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.1%
Содержит больше ВодаВода +354.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8206.2%
Содержит больше ДругоеДругое +187.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +746%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.