Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Калий
+20.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.2%
Содержит
больше
Марганец
+114.8%
Содержит
больше
Селен
+40.1%
Содержит
больше
Железо
+88.1%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+23.2%
Содержит
больше
Цинк
+178.2%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Калий
+20.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.2%
Содержит
больше
Марганец
+114.8%
Содержит
больше
Селен
+40.1%
Содержит
больше
Железо
+88.1%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+23.2%
Содержит
больше
Цинк
+178.2%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+992.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+992.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+438.3%
Содержит
больше
Углеводы
+80.6%
Содержит
больше
Белки
+53%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Жиры
+438.3%
Содержит
больше
Углеводы
+80.6%
Содержит
больше
Белки
+53%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+577.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2679.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+577.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2679.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.65g | 0.36g |
|
|
| Белки | 14.25g | 21.8g |
|
| Жиры | 31.33g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0.65g | 0.36g |
|
| Калорийность | 346kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Железо | 1.18mg | 2.22mg |
|
| Магний | 14mg | 17mg |
|
| Фосфор | 142mg | 175mg |
|
| Калий | 253mg | 210mg |
|
| Натрий | 731mg | 1078mg |
|
| Цинк | 1.79mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.058mg | 0.027mg |
|
| Селен | 24.8µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 3.25mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.563mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.52mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 0.956mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.083mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.572mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.411mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 76mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.27g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
46%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.589g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах