Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Пережаренные бобы

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.3%
Содержит больше СеленСелен +327.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше МарганецМарганец +398.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +785.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Пережаренные бобы DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.631g 48%
Жиры 31.33g 2.01g 45%
Витамин B1 0.568mg 0.076mg 41%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Селен 24.8µg 5.8µg 35%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.601g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.543g 23%
Гистидин 0.411mg 153mg 22%
Белки 14.25g 4.98g 19%
Витамин B3 3.25mg 0.367mg 18%
Натрий 731mg 370mg 16%
Витамин B6 0.3mg 0.103mg 15%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Калорийность 346kcal 90kcal 13%
Цинк 1.79mg 0.58mg 11%
Марганец 0.058mg 0.289mg 10%
Витамин B2 0.168mg 0.079mg 7%
Фосфор 142mg 92mg 7%
Витамин B5 0.51mg 0.189mg 6%
Магний 14mg 35mg 5%
Медь 0.08mg 0.129mg 5%
Холин 21.2mg 4%
Витамин C 2mg 6mg 4%
Углеводы 0.65g 13.55g 4%
Крахмал 7.43g 3%
Железо 1.18mg 1.44mg 3%
Калий 253mg 319mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кальций 18mg 29mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 9.85g N/A
Сахар 0.54g N/A
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.114mg 0.065mg 0%
Треонин 0.563mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.438mg 0%
Лизин 1.083mg 0.377mg 0%
Метионин 0.346mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.297mg 0%
Валин 0.572mg 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +186.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1458.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1984.6%
Содержит больше ВодаВода +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2286%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +642.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.