Итальянская колбаса сырая или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами итальянская колбаса сырая и пимента лекарственная?
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, итальянская колбаса сырая содержит только 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая содержит больше селена, витамина B1 и витамина B12, но пимента лекарственная содержит больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди и витамина C.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 125% лучше покрывает пимента лекарственная, чем итальянская колбаса сырая
- Количество насыщенных жиров в продукте пимента лекарственная ниже.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Sausage, Italian, pork, raw и Spices, allspice, ground в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +818.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +864.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3572.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +498.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4974.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1860% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.058mg | 2.943mg | 125% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Железо | 1.18mg | 7.06mg | 74% |
| Кальций | 18mg | 661mg | 64% |
| Медь | 0.08mg | 0.553mg | 53% |
| Витамин C | 2mg | 39.2mg | 41% |
| Селен | 24.8µg | 2.7µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 2.55g | 40% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.101mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Жиры | 31.33g | 8.69g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.66g | 34% |
| Магний | 14mg | 135mg | 29% |
| Натрий | 731mg | 77mg | 28% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 0.65g | 72.12g | 24% |
| Калий | 253mg | 1044mg | 23% |
| Белки | 14.25g | 6.09g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 2.36g | 11% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.063mg | 8% |
| Цинк | 1.79mg | 1.01mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 36µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.21mg | 7% |
| Калорийность | 346kcal | 263kcal | 4% |
| Фосфор | 142mg | 113mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 2.86mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 50.52g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +503.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10995.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2072.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |