Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Помидор

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +952.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +96.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~237mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1435.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +784.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +447.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +473%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Помидор DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.028g 51%
Жиры 31.33g 0.2g 48%
Селен 24.8µg 0µg 45%
Витамин B1 0.568mg 0.037mg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.031g 36%
Натрий 731mg 5mg 32%
Белки 14.25g 0.88g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.083g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Фосфор 142mg 24mg 17%
Витамин B6 0.3mg 0.08mg 17%
Витамин B3 3.25mg 0.594mg 17%
Калорийность 346kcal 18kcal 16%
Цинк 1.79mg 0.17mg 15%
Витамин C 2mg 13.7mg 13%
Железо 1.18mg 0.27mg 11%
Витамин B2 0.168mg 0.019mg 11%
Витамин B5 0.51mg 0.089mg 8%
Витамин K 7.9µg 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин A 0µg 42µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Медь 0.08mg 0.059mg 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Марганец 0.058mg 0.114mg 2%
Углеводы 0.65g 3.89g 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Холин 6.7mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 2.69g N/A
Калий 253mg 237mg 0%
Сахар 2.63g N/A
Триптофан 0.114mg 0.006mg 0%
Треонин 0.563mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.025mg 0%
Лизин 1.083mg 0.027mg 0%
Метионин 0.346mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.027mg 0%
Валин 0.572mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +1519.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15565%
Содержит больше ДругоеДругое +427.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +498.5%
Содержит больше ВодаВода +85%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46158.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4755.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.