Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянская колбаса сырая или пралине - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит больше СеленСелен +1277.8%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше МедьМедь +517.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2800%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +179.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Пралине DV% diff.
Марганец 0.058mg 1.682mg 71%
Медь 0.08mg 0.494mg 46%
Селен 24.8µg 1.8µg 42%
Насыщенные жиры 11.27g 2.224g 41%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Витамин B1 0.568mg 0.203mg 30%
Натрий 731mg 48mg 30%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 7.778g 25%
Белки 14.25g 3.3g 22%
Углеводы 0.65g 59.59g 20%
Витамин B3 3.25mg 0.415mg 18%
Витамин B6 0.3mg 0.077mg 17%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B2 0.168mg 0.053mg 9%
Магний 14mg 49mg 8%
Жиры 31.33g 25.9g 8%
Калорийность 346kcal 485kcal 7%
Фосфор 142mg 104mg 5%
Витамин B5 0.51mg 0.332mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 18mg 43mg 3%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 14.683g 1%
Цинк 1.79mg 1.67mg 1%
Железо 1.18mg 1.29mg 1%
Калий 253mg 217mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +331.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21%
Содержит больше ВодаВода +393.1%
Содержит больше ДругоеДругое +216.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9067.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~14.683g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.