Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +928.6%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.3%
Содержит больше МедьМедь +591.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5093.1%
Содержит больше СеленСелен +260.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Пшеница DV% diff.
Марганец 0.058mg 3.012mg 128%
Селен 24.8µg 89.4µg 117%
Медь 0.08mg 0.553mg 53%
Фосфор 142mg 508mg 52%
Насыщенные жиры 11.27g 0.454g 49%
Жиры 31.33g 2.47g 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.344g 35%
Натрий 731mg 2mg 32%
Магний 14mg 144mg 31%
Железо 1.18mg 3.52mg 29%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Углеводы 0.65g 71.13g 23%
Витамин B3 3.25mg 6.738mg 22%
Цинк 1.79mg 4.16mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.978g 20%
Витамин B1 0.568mg 0.419mg 12%
Витамин B5 0.51mg 0.935mg 9%
Витамин B6 0.3mg 0.419mg 9%
Витамин B9 8µg 43µg 9%
Калий 253mg 431mg 5%
Витамин B2 0.168mg 0.121mg 4%
Кальций 18mg 34mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Белки 14.25g 13.68g 1%
Калорийность 346kcal 339kcal 0%
Чистые углеводы 0.65g 71.13g N/A
Триптофан 0.114mg 0.176mg 0%
Треонин 0.563mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.934mg 0%
Лизин 1.083mg 0.303mg 0%
Метионин 0.346mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.681mg 0%
Валин 0.572mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1168.4%
Содержит больше ВодаВода +366.9%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10843.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4068.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.