Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше КалийКалий +94.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.9%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +371.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит больше СеленСелен +1205.3%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.057mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +657.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +633.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +757.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +279.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Рисовый пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.967g 47%
Жиры 31.33g 1.63g 46%
Селен 24.8µg 1.9µg 42%
Витамин B1 0.568mg 0.075mg 41%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.441g 35%
Витамин B12 0.91µg 0.24µg 28%
Натрий 731mg 109mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.06g 26%
Холестерин 76mg 6mg 23%
Белки 14.25g 3.29g 22%
Витамин B6 0.3mg 0.035mg 20%
Витамин B3 3.25mg 0.443mg 18%
Цинк 1.79mg 0.38mg 13%
Калорийность 346kcal 111kcal 12%
Железо 1.18mg 0.37mg 10%
Кальций 18mg 105mg 9%
Фосфор 142mg 87mg 8%
Медь 0.08mg 0.018mg 7%
Углеводы 0.65g 20.81g 7%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Калий 253mg 130mg 4%
Витамин B5 0.51mg 0.288mg 4%
Витамин B2 0.168mg 0.141mg 2%
Витамин C 2mg 0.7mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 20.71g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.058mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.039mg 0%
Треонин 0.563mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.273mg 0%
Лизин 1.083mg 0.221mg 0%
Метионин 0.346mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.135mg 0%
Валин 0.572mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +333.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1822.1%
Содержит больше ДругоеДругое +220.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3101.5%
Содержит больше ВодаВода +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3151.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6616.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.