Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 45.3µg | 37% |
| Натрий | 731mg | 62mg | 29% |
| Жиры | 31.33g | 13.92g | 27% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 5.23g | 27% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.877mg | 26% |
| Белки | 14.25g | 27.32g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 6.19g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 1.2g | 19% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Фосфор | 142mg | 246mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.464mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.321mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 5.037mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.7µg | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Калорийность | 346kcal | 242kcal | 5% |
| Калий | 253mg | 423mg | 5% |
| Цинк | 1.79mg | 2.39mg | 5% |
| Железо | 1.18mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.698mg | 4% |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Марганец | 0.058mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.6mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 76mg | 80mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.65g | 0g | 0% |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
54%
Итоговая оценка минералов
46%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах