Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +91.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +972.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +258%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.7%
Содержит больше МарганецМарганец +427.3%
Содержит больше СеленСелен +188.4%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2369.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +313.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.517mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Сливочный сыр DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.023mg 45%
Насыщенные жиры 11.27g 20.213g 41%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Витамин B12 0.91µg 0.22µg 29%
Селен 24.8µg 8.6µg 29%
Витамин B3 3.25mg 0.091mg 20%
Витамин B6 0.3mg 0.056mg 19%
Натрий 731mg 314mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.483g 17%
Белки 14.25g 6.15g 16%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 8.907g 14%
Железо 1.18mg 0.11mg 13%
Цинк 1.79mg 0.5mg 12%
Холестерин 76mg 101mg 8%
Кальций 18mg 97mg 8%
Медь 0.08mg 0.018mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Витамин B2 0.168mg 0.23mg 5%
Фосфор 142mg 107mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Жиры 31.33g 34.44g 5%
Калий 253mg 132mg 4%
Углеводы 0.65g 5.52g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Марганец 0.058mg 0.011mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Магний 14mg 9mg 1%
Калорийность 346kcal 350kcal 0%
Чистые углеводы 0.65g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B5 0.51mg 0.517mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.069mg 0%
Треонин 0.563mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.657mg 0%
Лизин 1.083mg 0.567mg 0%
Метионин 0.346mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.291mg 0%
Валин 0.572mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +131.7%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +749.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.44g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.