Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Смесь орехов

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше МагнийМагний +1535.7%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +149.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.2%
Содержит больше МедьМедь +1033.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3417.2%
Содержит больше СеленСелен +36.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +937.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.08mg 0.907mg 92%
Марганец 0.058mg 2.04mg 86%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 14.612g 71%
Витамин E 7.82mg 52%
Магний 14mg 229mg 51%
Фосфор 142mg 456mg 45%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Жиры 31.33g 53.95g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 28.488g 35%
Витамин B1 0.568mg 0.189mg 32%
Натрий 731mg 5mg 32%
Витамин B3 3.25mg 7.709mg 28%
Клетчатка 0g 7g 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B9 8µg 83µg 19%
Железо 1.18mg 2.61mg 18%
Селен 24.8µg 33.9µg 17%
Цинк 1.79mg 3.36mg 14%
Витамин B5 0.51mg 1.14mg 13%
Калорийность 346kcal 607kcal 13%
Насыщенные жиры 11.27g 8.711g 12%
Белки 14.25g 20.04g 12%
Калий 253mg 632mg 11%
Кальций 18mg 117mg 10%
Холин 52mg 9%
Углеводы 0.65g 21.05g 7%
Витамин K 5.7µg 5%
Витамин B6 0.3mg 0.352mg 4%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 2mg 0.5mg 2%
Витамин B2 0.168mg 0.196mg 2%
Чистые углеводы 0.65g 14.05g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.114mg 0.22mg 0%
Треонин 0.563mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.656mg 0%
Лизин 1.083mg 0.782mg 0%
Метионин 0.346mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.182mg 0%
Валин 0.572mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +2355.8%
Содержит больше БелкиБелки +40.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3138.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.