Итальянская колбаса сырая или солод - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами итальянская колбаса сырая и солод
- Солод содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Солод содержит 85 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая богаче чем солод в витамине B1, селене, витамине B12, витамине B6, витамине B3, цинке и железе.
- Итальянская колбаса сырая обеспечивает вас на 47% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем солод.
- Итальянская колбаса сырая содержит в 13 раз больше витамина B3, чем солод. Итальянская колбаса сырая содержит 3.25 мг витамина B3, в то время как солод содержит 0.259 мг.
- Солод содержит меньше натрия.
- Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс, чем солод.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sausage, Italian, pork, raw и Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +951.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1154.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.054mg | 43% |
| Жиры | 31.33g | 3.29g | 43% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 1.883g | 43% |
| Селен | 24.8µg | 5.4µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.827g | 34% |
| Натрий | 731mg | 60mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.208g | 25% |
| Холестерин | 76mg | 10mg | 22% |
| Белки | 14.25g | 3.37g | 22% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.42µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.046mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.259mg | 19% |
| Цинк | 1.79mg | 0.41mg | 13% |
| Калорийность | 346kcal | 85kcal | 13% |
| Железо | 1.18mg | 0.21mg | 12% |
| Кальций | 18mg | 98mg | 8% |
| Фосфор | 142mg | 91mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.037mg | 5% |
| Углеводы | 0.65g | 11.2g | 4% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.354mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.1mg | 2% |
| Калий | 253mg | 172mg | 2% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.184mg | 1% |
| Марганец | 0.058mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 10.7g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +322.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +852.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1623.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1634% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1837.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |