Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Соус-коктейль

Итальянская колбаса сырая или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие различия между продуктами итальянская колбаса сырая и соус-коктейль?

  • Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, итальянская колбаса сырая содержит только 346 калорий.
  • Итальянская колбаса сырая богаче чем соус-коктейль в витамине B1, селене, витамине B12, витамине B6, фосфоре, витамине B3 и цинке.
  • Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 56% лучше покрывает итальянская колбаса сырая, чем соус-коктейль
  • Количество насыщенных жиров в продукте соус-коктейль ниже.

Мы использовали Sausage, Italian, pork, raw и Sauce, cocktail, ready-to-serve в этой статье.

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +371.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Содержит больше СеленСелен +1027.3%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +155.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2604.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Соус-коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0g 51%
Жиры 31.33g 1.05g 47%
Витамин B1 0.568mg 0.021mg 46%
Селен 24.8µg 2.2µg 41%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0g 36%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0g 27%
Белки 14.25g 1.36g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.08mg 17%
Фосфор 142mg 30mg 16%
Витамин B3 3.25mg 0.82mg 15%
Цинк 1.79mg 0.38mg 13%
Натрий 731mg 983mg 11%
Калорийность 346kcal 124kcal 11%
Витамин C 2mg 11.6mg 11%
Углеводы 0.65g 28.22g 9%
Витамин B2 0.168mg 0.047mg 9%
Витамин B5 0.51mg 0.068mg 9%
Витамин E 1.08mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин K 4.4µg 4%
Марганец 0.058mg 0.148mg 4%
Железо 1.18mg 0.83mg 4%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Холин 11mg 2%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Калий 253mg 309mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Магний 14mg 17mg 1%
Кальций 18mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +947.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2883.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4241.5%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.