Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Страус

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +205.3%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше СеленСелен +51.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +586.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Страус DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 6.25µg 223%
Насыщенные жиры 11.27g 1g 47%
Жиры 31.33g 2.57g 44%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.97g 33%
Витамин B1 0.568mg 0.232mg 28%
Цинк 1.79mg 4.85mg 28%
Натрий 731mg 80mg 28%
Белки 14.25g 28.49g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.44g 24%
Витамин B3 3.25mg 7.143mg 24%
Селен 24.8µg 37.5µg 23%
Железо 1.18mg 2.79mg 20%
Витамин B6 0.3mg 0.545mg 19%
Витамин B5 0.51mg 1.318mg 16%
Фосфор 142mg 251mg 16%
Витамин B2 0.168mg 0.292mg 10%
Калорийность 346kcal 145kcal 10%
Медь 0.08mg 0.152mg 8%
Холестерин 76mg 85mg 3%
Калий 253mg 362mg 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Марганец 0.058mg 0.019mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Кальций 18mg 6mg 1%
Углеводы 0.65g 0g 0%
Чистые углеводы 0.65g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.254mg 0%
Треонин 0.563mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.956mg 2.315mg 0%
Лизин 1.083mg 2.516mg 0%
Метионин 0.346mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.176mg 0%
Валин 0.572mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1119.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +525.6%
Содержит больше БелкиБелки +99.9%
Содержит больше ВодаВода +34.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1378.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +815.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.