Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Курага

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше ЦинкЦинк +359%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +1027.3%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +205.6%
Содержит больше КалийКалий +359.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.4%
Содержит больше МедьМедь +328.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +305.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3686.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.516mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Курага DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.017g 51%
Жиры 31.33g 0.51g 47%
Витамин B1 0.568mg 0.015mg 46%
Селен 24.8µg 2.2µg 41%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.074g 36%
Натрий 731mg 10mg 31%
Клетчатка 0g 7.3g 29%
Медь 0.08mg 0.343mg 29%
Витамин E 4.33mg 29%
Калий 253mg 1162mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.074g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Белки 14.25g 3.39g 22%
Углеводы 0.65g 62.64g 21%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Железо 1.18mg 2.66mg 19%
Фруктоза 12.47g 16%
Цинк 1.79mg 0.39mg 13%
Витамин B6 0.3mg 0.143mg 12%
Фосфор 142mg 71mg 10%
Марганец 0.058mg 0.235mg 8%
Витамин B2 0.168mg 0.074mg 7%
Калорийность 346kcal 241kcal 5%
Витамин B3 3.25mg 2.589mg 4%
Кальций 18mg 55mg 4%
Магний 14mg 32mg 4%
Витамин K 3.1µg 3%
Холин 13.9mg 3%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Витамин C 2mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 55.34g N/A
Сахар 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B5 0.51mg 0.516mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.016mg 0%
Треонин 0.563mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.063mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.105mg 0%
Лизин 1.083mg 0.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.062mg 0%
Валин 0.572mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше БелкиБелки +320.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6043.1%
Содержит больше ВодаВода +65.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9536.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.57г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19278.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5345.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.