Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Тако

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тако

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше СеленСелен +169.6%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +394.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%
Содержит больше МарганецМарганец +329.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1036%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.93µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Тако DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.05mg 43%
Насыщенные жиры 11.27g 4.384g 31%
Жиры 31.33g 12.7g 29%
Селен 24.8µg 9.2µg 28%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 4.411g 25%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Холестерин 76mg 28mg 16%
Витамин B6 0.3mg 0.09mg 16%
Натрий 731mg 397mg 15%
Витамин K 15.3µg 13%
Белки 14.25g 8.86g 11%
Витамин B5 0.51mg 10%
Витамин B3 3.25mg 1.65mg 10%
Марганец 0.058mg 0.249mg 8%
Витамин B2 0.168mg 0.06mg 8%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.042g 7%
Кальций 18mg 89mg 7%
Холин 32mg 6%
Калорийность 346kcal 226kcal 6%
Углеводы 0.65g 19.85g 6%
Крахмал 14.78g 6%
Фосфор 142mg 178mg 5%
Витамин E 0.6mg 4%
Магний 14mg 32mg 4%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин C 2mg 0.4mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B12 0.91µg 0.93µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 253mg 209mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 15.95g N/A
Железо 1.18mg 1.19mg 0%
Сахар 0.9g N/A
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Цинк 1.79mg 1.75mg 0%
Транс-жиры 0.467g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2953.8%
Содержит больше ВодаВода +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.