Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +394.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1036% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2953.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.05mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 4.384g | 31% |
| Жиры | 31.33g | 12.7g | 29% |
| Селен | 24.8µg | 9.2µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 4.411g | 25% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Холестерин | 76mg | 28mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.09mg | 16% |
| Натрий | 731mg | 397mg | 15% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Белки | 14.25g | 8.86g | 11% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Витамин B3 | 3.25mg | 1.65mg | 10% |
| Марганец | 0.058mg | 0.249mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.06mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 3.042g | 7% |
| Кальций | 18mg | 89mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Калорийность | 346kcal | 226kcal | 6% |
| Углеводы | 0.65g | 19.85g | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Фосфор | 142mg | 178mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Магний | 14mg | 32mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.93µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 253mg | 209mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 15.95g | N/A |
| Железо | 1.18mg | 1.19mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Медь | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Цинк | 1.79mg | 1.75mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
22%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.886g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах