Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит больше СеленСелен +172.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +72.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.4%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1219%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +631.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Тесто для печенья DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 0.04µg 36%
Марганец 0.058mg 0.765mg 31%
Насыщенные жиры 11.27g 4.751g 30%
Селен 24.8µg 9.1µg 29%
Витамин B1 0.568mg 0.234mg 28%
Витамин B6 0.3mg 0.041mg 20%
Углеводы 0.65g 59.1g 19%
Натрий 731mg 294mg 19%
Жиры 31.33g 18.9g 19%
Белки 14.25g 5.4g 18%
Холестерин 76mg 24mg 17%
Железо 1.18mg 2.14mg 12%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 10.531g 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 2.592g 10%
Цинк 1.79mg 0.64mg 10%
Витамин B3 3.25mg 1.865mg 9%
Витамин B9 8µg 35µg 7%
Фосфор 142mg 104mg 5%
Калорийность 346kcal 424kcal 4%
Калий 253mg 147mg 3%
Магний 14mg 28mg 3%
Витамин B5 0.51mg 0.372mg 3%
Медь 0.08mg 0.11mg 3%
Витамин B2 0.168mg 0.148mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 18mg 31mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 56.6g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.088mg 0%
Треонин 0.563mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.414mg 0%
Лизин 1.083mg 0.257mg 0%
Метионин 0.346mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.278mg 0%
Валин 0.572mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +163.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.8%
Содержит больше ВодаВода +233.9%
Содержит больше ДругоеДругое +106.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8992.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.