Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.1%
Содержит больше МедьМедь +782.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Тефтели DV% diff.
Медь 0.08mg 0.706mg 70%
Насыщенные жиры 11.27g 1.425g 45%
Селен 24.8µg 0.8µg 44%
Жиры 31.33g 9g 34%
Витамин B1 0.568mg 0.938mg 31%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 2.188g 30%
Фосфор 142mg 344mg 29%
Витамин B12 0.91µg 1.5µg 25%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Витамин B9 8µg 78µg 18%
Холин 88.4mg 16%
Белки 14.25g 21g 14%
Витамин E 1.73mg 12%
Железо 1.18mg 2.16mg 12%
Витамин B6 0.3mg 0.2mg 8%
Натрий 731mg 550mg 8%
Калорийность 346kcal 197kcal 7%
Витамин B3 3.25mg 2.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 4.666g 4%
Марганец 0.058mg 3%
Витамин B2 0.168mg 0.213mg 3%
Углеводы 0.65g 8g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 253mg 180mg 2%
Кальций 18mg 25mg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 3.4g N/A
Сахар 1.25g N/A
Цинк 1.79mg 1.8mg 0%
Витамин B5 0.51mg 0.5mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +248.1%
Содержит больше БелкиБелки +47.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1130.8%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +555.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.